• 1你自己干过最龌龊的事(🌹)是什么(🐱)(me )
• 2你知(🔑)道哪些(xiē )轰动一(🧀)时的悬案(àn )
• 3广州白云(yú(🏨)n )区部分地(👣)区因(yīn )疫情再次(📤)被封你(🚘)存(cún )储
• 4不去外面聚(🔈)集(🐳)不去外面吃(chī(🔋) )饭的(🛂)(de )说说

1你自(zì )己干过(🥇)最(zuì )龌龊(🐱)的事是(shì )什(🌟)(shí )么

我(💞)做过的最(🖕)龌龊的事是(shì(🔲) )抢了(🎅)我(wǒ )曾经建议的一个姐妹(😜)的(de )男朋友我这(🧘)(zhè )些(xiē(💹) )姐(💝)妹和我(wǒ(🍲) )是一个村(cūn )的那时(🍎)候她(👵)有(🦊)男(🌼)朋友我是(shì )单(🤹)身我们一(yī )起去南(nán )方打工(🥟)

我们在城中村租了一个套间她和男朋(🐅)友(🧠)住(📊)外间我(wǒ )住里(lǐ(🎵) )间我们(men )每(📓)天晚上六(🦌)点下班了(🏭)就一起做饭一起吃东(📍)西(🔅)

在一起住时(shí )间(jiān )长了和她男朋友也(🧙)就很熟悉了(le )平(👥)时也开开玩(wán )笑有次(cì(🛅) )单(💥)位安排好(🏪)了她去出(chū(📭) )差就剩我和她男朋友(🕤)两(🌏)个人(🍷)

一天晚上她男朋友(🍮)菜市场买菜回去时(💒)候送回家几瓶(♌)酒(jiǔ(🐧) )说是哪(nǎ(🦌) )也不去无聊的很(📋)喝(🌖)点(🔱)我们就边喝边聊不知不觉的就(jiù )喝完(🌙)酒了

他扶(fú )我(wǒ )进(🔔)我房间把(bǎ(🈸) )我放(fà(🥅)ng )床上他(tā )就(🐔)把灯关(guān )了上了我的(🍁)床(🧣)那时(🏏)候(😽)我(🎉)心里都是(shì )有点儿就(jiù )是喜(⬛)欢他的就(jiù )半强迫就突然(🍢)发生(shē(🌀)ng )了关系

闺蜜国外出差回来后我和(🗨)他(🤶)的关系也还(💹)没有断我惧怕(🎄)不了他(🌸)的热情有(yǒu )时候我们就悄(qiāo )悄过去出(chū )去开房(fáng )我们的事到最后那就被(bèi )她突然发现了她哭的很伤心起(✳)(qǐ(🌝) )誓和(🐖)我们一刀(dāo )两断她回了老家

她的男朋友就顺(🚽)理成章地(dì )的蓝(lán )月帝国(🚋)了我的(🤷)男朋友但(dàn )花心(xīn )的男人到(✝)啥时候(💹)都不是花心不多久他又和(hé )单位一女同事(🐻)搞到了一起我很(🚢)伤(🥅)(shāng )心(🍻)难过真有为自己(🔀)真不值目(mù )的是这(zhè(🏤) )样的一个男人失去(qù )了(🧟)一个好姐妹我心(📦)里一(🅾)直怨(yuàn )恨感觉最对不(bú )起(❔)的(de )就是(shì )她了

2你知道(🐡)哪(nǎ )些轰动(dòng )一时的(de )悬(xuán )案

北大(🤡)清华亲姐妹朱令(🥜)(lìng )与吴今死(🥌)(sǐ )亡案

姐(jiě(🗾) )姐(jiě )吴今北大生物系(xì )高材(cái )生在一(🐄)次与同学们(🥈)去野三坡郊游在回北(běi )京的路上独(dú )自(⏮)一人突然失(shī )踪一星(xīng )期后(hòu )被(bèi )在一个(gè )山崖(🚴)下发现自己死(😇)因一直成谜一人能讲(🍆)解怎(zěn )莫会在那里发现到她也(yě )无(🖲)证(📢)据(📺)能证明(míng )是自我了(🎅)断(duàn )我还是他(📃)杀

妹妹朱(👙)令(🌹)清华化学系(🔈)高材生大(👒)三大四时在校时(🏷)两次被下毒第(🔎)一次(🕍)(cì )治疗啊好(hǎo )转(🌋)后回学(👫)样再次(🥙)被下(xià(🛏) )毒在(zài )医院一直找(zhǎo )不到病(🤹)因(🐨)后因其一高中同学(xué(🚛) )可(🧖)以(🎃)上(💪)网向他(tā(🦉) )国(guó )高分悬赏有人(✔)综合反馈是(🔁)铊(👑)中毒当时只用几块钱的(👍)(de )普鲁士(shì )蓝(🐾)就解了毒(🌭)但因铊在体(🏩)(tǐ )内时间太长对身体倒致(🚠)了(le )不可(kě )逆(nì )伤害的(🎥)伤害到现在依(😠)旧智力发育障碍瘫痪在(🛫)床生活不能自理目前靠父母的养老金生活

关於(🧑)朱令案(🔁)的破案一(yī(📤) )波三折据(📥)(jù )说是同寝室的人下(xià )毒并且能接近到铊的人也只(👸)能一个孙维而这个(😘)孙维有(yǒu )着强横无比的家庭背景听(🚠)说(shuō )后来可不(👹)知道(⛑)为(🚑)么朱令的(de )个人用(yòng )品所有号被盗(dào )同宿舍的人也少有帮(🐄)忙说(👮)话(huà )答(💃)话孙维(🌳)也回美国并(🌖)改(👽)了名拿了(🛳)(le )绿(〽)卡相关(😰)部(🔤)门也(🥔)一直未(wè(🤢)i )破案(😟)侦查甚至连是(📣)没(❇)有给家属一(yī )个(gè )比(bǐ(🥏) )较(jiào )明确的交待

3广州白云区部(🎦)分(fèn )地区因(📵)疫情(qí(📲)ng )再次(cì )被封你(nǐ )存(⛵)储

下面我为大家跟着小编一(🥃)起(qǐ )来看(kàn )看(🔖)最全的的屯物菜单

大家好我和(🎽)(hé )大家一起互(🧞)相访(😘)问我疫情期屯的食(💨)物今天(♏)我要和大家分享(Ⓜ)的内容是疫情反反复复不提前要做居家(🐙)隔离准备解决全家(🛍)人生活困扰我(🔒)们应该要(yào )提前一两天(tiā(🐘)n )屯的(🕤)(de )6类食物

反反复复的疫情今年巳经坚持了第三(🚸)年(💵)(nián )了只不过近期各地(dì )疫情形势(shì )严峻但如果能我(wǒ )们(men )各个人都你(nǐ )的命令国家去(📡)安排不会相信(📿)马(🚬)上就(🛄)(jiù(🐨) )可(📊)以(yǐ(💅) )战(zhàn )胜疫(yì )情

为了拦阻疫情的传播很(hěn )多地方都正在可以实行小区工厂封控政策(🔼)所有人(rén )都呆在家中比较有效下降了接(jiē )触传(chuán )播又是在为国家(🥏)做贡献居家隔离吃喝(🧤)是最基本的保障(🔀)这样(yàng )的话我们就需要打算消耗很(🔘)大的食物很多地方也(🐙)如(rú )何实施两天一户一(yī )人(🐈)前往(wǎng )购物(🥦)资每次仅两(🔕)小时时间这(zhè )样的话(❎)囤都有哪些菜就有讲究了要晚几天列(🐶)好清(🌸)单(🌈)(dān )尽(jìn )量减少遗漏(lòu )

囤菜不(🏼)光要好吃呀主要注意(🏅)是耐储存营养高这样居家隔(📇)离观察期间我(🙇)们才能有个好(😑)身体抵(🔬)抗力高了被(bèi )病(🖼)毒感染的(➡)(de )几率就小了

下(🤙)面(🏡)我把(bǎ )个人的经验和大家分(fèn )享一下(xià )有6类食物要(yào )不提前购买(mǎ(🏝)i )不(bú )仅营养非常丰富(🥙)地并且放一(🌙)两个(👽)月也不会坏

1水大桶桶(♌)装水

水是生命之泉(🦋)人体的百分之七十前(qián )也是(🦕)水也足(zú )以证明(míng )水而言是非常非常(🐩)的重要我们的生命(💉)都(📹)依(🎵)赖(🍆)性太强于水大桶桶(🌃)装水一桶至少也也可(kě )以饮用两周(💏)比小瓶(píng )550ml推(tuī )荐

2蛋(📧)奶

鸡蛋鸭蛋鹌(🐴)(ān )鹑蛋等蛋白质是生命的基(⛓)础多吃高蛋白的食(➡)物可以不提(tí )高抵抗力身体(😪)才会更小孩健康最常见的一(🏣)种的食物中蛋类奶(nǎi )类都(dōu )含有丰(📳)富的蛋白质包括脂(🎡)肪维生素矿物质等(dě(🗺)ng )营养(✴)元素不(🎢)过容易被完全(quá(☔)n )吸收(🆘)鸡蛋鸭蛋放(⚓)冰箱(⛱)可需(🎷)要保存一个月而鹌鹑蛋在常(cháng )温下可保存45天(tiān )蛋类是囤购食材(👪)的(🎮)首选

要多(🆗)吃蛋(🔉)类是可以(😀)补(bǔ )充多(😦)种营养(💟)物(🔐)质能提高视(🤙)力水平促进钙吸收(🚯)增强身体(🕎)免疫力对(🎚)身体(➿)非(🚀)(fēi )常(🧒)有益(🎄)

3肉类前提是有(⏩)冰箱

肉类又(⛵)是优质(💗)蛋(💺)白质的来源(💢)最常见(jià(♈)n )的(⛄)(de )一种的鸡(🌗)肉(ròu )鸭肉猪肉牛肉(ròu )羊肉等肉类(🔍)含有(🗺)丰(😟)富的矿物质诸如铁(🐪)钙等也可以能起补气血补钙的作用能(💃)(néng )促(🏡)进生长发育增长肌(🈵)肉(⚫)强健体魄等身体有更(💱)强的抵(📼)抗力肉(🌽)类在常温(🕕)下不大容易保存但可以(yǐ )放进(🏇)冰箱冷冻放半年(nián )内都(🦅)不(🧝)可能坏

4主食

顿了顿主食首(👉)当(dāng )其冲应该(👣)是大米(🤯)面(🍟)(miàn )粉这些的确要囤一些但像豆子玉(🚣)米燕麦这(👕)个杂粮也应该(📝)是尽量多(😐)买一(yī )点例如(🏮)豆子黄豆豌豆(👃)蚕豆(♎)等营养价值算过去(🕟)比肉类(㊗)还高而(👓)燕麦也(👹)不考虑蛋类同时杂粮的(💙)维生(shēng )素矿物(🦓)质水平也(🥄)非常高是补(🔶)充能量的很(👼)好的来源(yuán )要(yà(📭)o )注意是比较(🎲)比较易储存买上几十(🔎)到一(🍃)百斤装在阴凉通风处(🚦)保存(cún )到(😺)放(🍭)23个月大都没(🚧)什么问题的

5蔬菜(cà(🕒)i )

蔬菜是声(shē(➰)ng )望兑换(🚇)维生素(🙁)(sù )的最适合来(lái )源(🎽)所含的(🏯)丰富(🌅)地维C维(🌺)EB族(zú )维生素等(🔅)这(zhè )些全(quán )是人体可以要的(de )考虑到到绿(lǜ )叶蔬菜不容易坏(🚛)(huài )也可(📑)(kě )以你选择(🏺)包(bāo )菜西蓝花等蔬菜(cà(🗞)i )不用(👳)我们还(📥)是可以(yǐ )选择类型多囤一些例如土豆红薯山药南瓜冬瓜萝卜胡萝卜(bo )等这类(🌸)蔬菜(cài )价格便宜啊营养价值高(🏬)还耐(💔)存储只要放到阴凉(🖕)通风处(😘)放(👺)(fà(💣)ng )12个月也(yě )是绝对没问题的

6干货(🏄)

干(gàn )货营养价值也(yě )很(hěn )低比如腐(🦎)竹粉条木耳这些众多干菜干(🌫)香(xiāng )菇干豆角(jiǎo )干梅菜等这类干(gàn )货(⛷)仅(jǐn )是丧失了水分营养物质(⚫)蛋(🐯)白质脂肪维生素矿(🐄)物质都还(😥)在随吃(📠)随(🌠)取而且(🏥)更方便(🌮)干货保(🍒)存时间是最长的只要你(🚆)不受潮放12年都没问题

我(🌤)们以及公民(mín )不能不能(😫)为国(guó )家做(zuò )多大(dà )的贡献(🐽)能做的(de )是违抗国(guó )家有安排(pái )该(gāi )居家隔离就居家隔离提前(🚽)一(yī )两天囤(dùn )够(gò(💂)u )这类食物(wù(⚡) )切实保障自己及家人温饱(📛)问题减少购物机(🕛)会和(hé )接(jiē )触(📁)机会尽量的避免(🥔)被病毒感(🚕)染应该是争光了请相信如果我们(men )所有人团结一致再大的困难都能迅速挺过用(💶)不了(🔘)一段(🧙)时间(jiān )城(ché(🔳)ng )市(🍔)仍旧繁华(🎑)热闹奶(🏁)茶依旧是香(xiā(🏃)ng )甜

感觉实用可(🐛)收藏备用

谢(🦓)(xiè )谢阅读(🐝)(dú )

4不去外面聚集不去外面(🛢)吃(chī )饭(fàn )的说说(📭)

1我每一天都让自(zì(🏮) )己一直保持很高的觉悟(wù )不(🦃)去(🌯)外面能聚(🙀)集不出(🕳)去吃饭(fàn )这样的话自己静静的(📙)的享(xiǎng )不享受(shòu )家里(👢)的氛(🏝)围(⏺)着差不多是一种自我尊重(chóng )自己在家隔离可(kě )以不让我为社会提出一点(👃)小小的(🧝)贡献

2活(🐻)中(🌰)就(😊)肯定警(🔊)告自(zì(🍎) )己顽强(🔡)的毅力不去外面集中不去(💷)饭店吃饭要给他(🏩)点一份安全感也不给社(🗓)会导(🐀)致一定(🐂)(dìng )的慌乱