• 1有什么科学依(yī )据(😃)能证(⛅)明李小龙中国(guó )功夫的破坏
• 2欧(🌊)(ōu )美第一超(chāo )模(mó )乔丹卡佛(🛢)这样的身材能(néng )打多

1有什么科(kē )学(xué )依据能(🕘)证明(míng )李小龙中国功夫的破坏(🥜)

以(😻)其标志性动作垫步(👻)侧(🎎)踢把(🎤)一个一袭护甲的200磅壮(zhuà(🏘)ng )汉踢飞了20米没(💑)入游泳池中美国不(👱)权威(🎚)杂志(🌠)黑(⬇)带曾经的(😧)新(🎦)闻过这件事(🚄)至(🗣)多明确一点杂(zá )志上登的数(shù )据(⌛)就(jiù )是(🐑)22875米(mǐ(🖱) )当时是在(🎙)一个游泳池旁边李小龙退(〰)后仅几(jǐ )步一个垫步侧踢就把对(duì )方踢(🤤)入水(🍺)里以(yǐ )前我也不我相信不(🏞)过(guò )以李小龙的身(🍕)手(shǒu )速度再加(👨)体重猛踢估计能产生这些效果再(🌛)者当(🦓)时(shí )被(🥧)踢(tī )飞的人做的是平抛运动并不是在水平面上结束这一(🤜)动作并且增强了可能性李(lǐ )小龙在体能上倒是有过人之(🆖)处(💥)在(🛤)毅力有(yǒu )爱国(💎)这方(🔫)面很值得你去爱我们(⛎)(men )去(⏺)学(xué )习(👤)

1以其(qí )130余(🗾)磅的体重劈(✍)出了350磅的沉拳(⏭)

2用(🥩)二(🙋)节棍轰出了1600磅的(🤮)力(lì )量

3以其(qí(🔮) )招(zhāo )牌手(🛶)势垫步侧踢把一(yī )个一名身(shēn )穿护甲(jiǎ )的200磅(🔌)

壮汉踢(🎤)飞了20米(mǐ )落入(🍥)(rù )游泳池中

4把345公(gōng )斤(🐘)的(de )杠铃直臂(🎌)水平前(🛠)伸(shēn )收(🏯)起(qǐ(🛀) )在(🤬)伸出(👻)右(📤)手绝对静止控帛(👿)20秒

5把563公(❓)斤的杠铃平(🎽)伸并停留半刻(kè )

6一手(shǒu )持32公斤哑铃水平(✳)前接一个反身后摆再侧举至肩(jiān )部并(🤓)要坚(🤲)持数秒(miǎo )

7随意地(🍡)把(🐳)手指再插入一罐未开封的可口可乐(🎂)(lè )

8用侧踹把一(👽)只45十公(⛰)斤的沙袋(🥑)踢(🕠)(tī )破

9把约135公斤的麻袋踢到总共一(🧝)层房子的(🏏)高度

李小龙的个人健(🍞)身(🏟)绝对(🥥)机密

求知若渴

李(⏮)小龙马上(🐰)收藏(🚐)点了全部也能找到(dào )的健康和(📊)健美运动杂志以及乔韦(🔕)德(🈚)的美国(guó )先(🍦)生和健美者与力量他把(bǎ(🕎) )这些杂志能变(🛑)(biàn )现部分(📍)衣服裁剪下了并整理(🕢)一番需(xū(👎) )要保存好在洛杉(shān )矶时(shí )他(tā )如果一有空就逛各书(🍭)店寻找(👬)风健(jiàn )美(🥧)杂志他所积攒到的(de )有从本(🖼)(běn )世纪初到60年代的各种各样(🧐)的力量天(tiā(⬜)n )天练习(❄)杂志的书籍他对这方面(🌝)知识的渴望几乎(🌵)到了发(fā )疯的程(🐭)度从那(🏿)时候(🗺)一直到1973年病故李小龙积聚了大(dà )量的或者哲学武术(shù )的(🏥)书籍(🐬)另有(🕹)约(💮)400册或(🥩)者健身健美运动训(💠)(xùn )练(👎)学营养学和举(jǔ )午等方面的(de )书籍他细(xì )细的(de )看(kàn )努(🧝)力(lì )专研把(🍃)其(🥉)(qí )中本身价值部分徒手(🥏)画(👂)并(🦆)在(🐨)(zài )空白处标明

训(⏩)练(🚑)(liàn )计划

经钻研大量资料和信(🐼)(xì(📇)n )息李小龙汇编了一套适合自己并能(néng )最(💆)大(🚡)(dà )程(👽)度(📲)地发展起来力量(♑)又相对于不会增长(⛵)(zhǎng )体(🔃)重(🧖)的训练计(🍳)划除了每个(✡)星期(🦑)(qī )天(tiān )3次的训(🥍)练内容恢复手段和营养(yǎng )等(💂)尤其是把素质(🛐)练习和武功天天练习有机(🐈)地加强起来令其本已(🕯)很(hěn )高(gāo )深的武(🦄)功升华至几乎完美(💽)(měi )的艺术品程度可是相关证(🎥)(zhèng )明那样做的效果是骇人的

李小(🚘)龙(😒)(lóng )安排(🏝)(pái )好了(le )的(🉑)力量训(📕)练比重很小仿若要把死去的(🦕)时间阻一阻出去但改变过去(🎫)(qù )对力(🎮)量训练(😧)的看法很显然他分出受益颇(pō )深并把这计划(🤯)修炼(liàn )之法给(🗄)最常(🏴)来馆(🈁)训练的学生之一卡(👼)里姆阿布杜(📰)尔贾(😌)巴尔贾巴尔(🙄)曾对肌(jī )肉与健(🕐)美杂志记者说布(bù )鲁斯是在1970年(📯)夏(🔡)让我进行力量练习的那是星期13次(cì )的计(jì )划大(dà )多(🏮)(duō )数内(🛴)容(róng )是布鲁(lǔ )斯经(jīng )常会练习(➿)练习的只不过我当(🤸)时(shí )只有做每项两组各12次可是它确实是(shì )比较有效

李小(👋)龙对力量(🍶)练习根本(🈸)就(🚾)是到(🕌)了(🈴)狂暴地步据伊鲁山度回忆(⭐)除星期(🎵)13次(🌦)力量练习外李小(❤)龙还在武功(🤜)练(liàn )习中渗入很多几乎(hū )一样(🥌)的(de )练习(🏓)他说李小龙(📳)在武功练习练习(🐑)常(🍪)持着哑铃接受拳(quán )击(🗣)练习你每(✖)次练习练习(🍢)(xí )进行12组每组100次双(📵)手(🛬)各(gè(⛎) )持1234567和10磅(🎄)哑铃(🃏)参与(yǔ )金字塔形递增6组然后再再依次趋于零重量通过6组(✍)拳击(jī(🚭) )我(🐓)模仿(📗)李曾让(🌠)我和(hé )他一起练过一(yī )次哇练习后三角(jiǎo )肌(🍨)和(hé )手臂是会如此酸胀(🕥)但不仅仅这些李(lǐ(🗽) )小龙在(zài )那三(➕)天(🔎)的(de )力量(👨)训练日和(🏄)(hé )未(wèi )不负(fù )重(chóng )练(liàn )功其他时间里是会用(yòng )哑铃发泄没有了能量他是(shì )那(🍘)(nà )副哑铃琳达道他(📗)从来不趁着当(dāng )电视里有拳击赛(sài )时(♋)他你(👾)经(🆑)常是边(🌶)吃边持铃我(💋)模仿(🍱)即使是在看(💢)点书(🏀)时也是(shì )一只手手(👪)里书而另(🚷)一只手(shǒu )做着哑铃练习实在觉得(dé(⛩) )不可思议(🎏)

天生神力的前臂(🤤)

李小龙而且(qiě )特(🧘)别注重前臂训练以(🈁)可以提(tí )高(gāo )他(tā )的握力和(📡)击拳力量他(📱)的妻子琳达(dá )说他对(duì )前臂(🌖)练习练习甚至(zhì )入迷的地步如果能有人常规完全没有一种新的前臂再练习方(🌯)法他一定(dìng )要想个办法(🔫)得到它(🅿)他甚至于(yú )让他的(de )一位(🙉)在旧金山(shān )的老朋友李(💧)鸿新(xīn )给他能制造几种握力(😌)去练习(xí )器李鸿(hó(📛)ng )新说(⛔)小龙经常(📃)把设计(🧀)草图(👑)给我(📉)然后再(⬆)让我遵循要求和规格去(qù )能完成不(🕛)过(🏥)(guò )我也不傻他笑(xiào )了笑后紧(😢)接着说我明(míng )白小龙(lóng )电脑(✈)设计的那些器械对(🤱)练习(xí )练习肌肉是(shì )很(🦄)有效的所以才我并不一定给寄一个的(🛷)同(tóng )时也留一个在家(💴)自己(🚩)练(liàn )鲍勃沃尔是李小龙的(🦁)另一(yī )位朋(🕔)友他还在李(🛸)小(xiǎo )龙出(chū )演的猛龙过江龙争虎斗(💹)死(📖)亡游戏(📦)等(🌥)3部(🥏)影片中扮演(yǎn )的角(jiǎo )色(sè )过角色他说李小龙力气(🍴)惊(jīng )人(🛒)的前臂在他(💭)的(🤸)功(😨)夫中抢走(💇)很主体形象的位置他(🥐)说(🌂)布鲁斯(💕)的前臂和身体的(〽)比例是我(📥)仅见(🔫)的人中最大的他不仅仅前臂(📤)十(🤴)分普遍富(💡)裕但(🐳)(dàn )还占(🔮)据一双铁(🥩)拳(quán )和十只钢指那绝(📺)对是实在太可怕地(dì )了奥林匹亚健美(📚)先生多里安耶茨这(🦈)样(yàng )的(✳)评价(🐑)李小龙他混身(shēn )肌(🤸)肉是极为非常结实(shí )刺出的力量是极为的可怕地他是一个(💪)令(🥗)人(📬)不(❗)可置(🐼)(zhì )信的人(rén )李小龙(🎧)(lóng )的拳头是令人胆寒的他曾将一个由钢丝条编(biān )制的头盔击了个坑而那(nà )个(🆗)头盔当然了已(㊗)经承(🔎)受住了好几次(🐾)砸击

1965年李(lǐ )小(🔤)龙在(👯)哥伦比亚广播公司的最新出电视剧青蜂侠中扮演的角色二号男主角加藤时与青(💯)蜂侠的扮演者好莱坞(🏑)影(yǐng )视明星范(fà(🏂)n )威(wēi )廉姆斯成了好朋友两人都占据粗(🥅)长的前(qián )臂但全(quán )面(😌)的胜利(😚)的完全不同李小龙是通过练功有(yǒu )目的的训练获得而后者则通(tōng )过(🐇)多年骑野(yě )牛的竞技表演和越野摩(mó )托而勤练这(zhè )位身高186米6英尺(chǐ )1英(yīng )寸(cùn )体重9550公斤210磅的大汉是(🐽)(shì )当时惟一能和李(⏹)小龙掰手腕(wà(💴)n )正(zhè(💆)ng )面交锋的人(🚱)现在想(🔣)起了这(🤢)些个事来他还不好意地说他李(lǐ )实在难以相信我们与不是一(🥇)个级别(bié )的较量我远远超(👳)过他40磅可是他(tā(🈵) )的(🔸)前(🦍)臂是我(💱)所见等同(🦒)于体重的人中最粗(🛢)壮的李(🌧)小(😨)龙在(🏀)掰手腕比(💅)赛(👸)中(🤘)(zhōng )我总是(shì )取得胜利

据赫伯杰克森一段回忆(👌)说李(lǐ )曾玩笑说准备好当此项目世(shì )界冠军(jun1 )李另(🐏)一位好朋友木村武之说你要(yào )是(shì )抓(🚭)着李的前臂觉(jiào )得竟像(🐳)扣(🕧)住了一(yī )根坚硬的棒球棒李小龙每隔(gé(🦗) )一(🔦)天只要能(néng )坚(jiān )持天(tiā(🌰)n )天练(liàn )习前臂(♍)他怀疑前臂的(de )密度(🚂)很大因此要(yà(📓)o )每隔(💱)一天给了它们一(yī )定量的(de )刺激才能够健壮范威廉姆(mǔ )斯一些回忆说布鲁斯那时我总是开车不带(🦐)(dài )齐琳达和布兰顿(⏬)李国豪(háo )到(🗺)(dào )我家度周末即(🕒)使来我(wǒ )这里他也(yě )叮咛去练习时总(🌅)衣袋(dài )跟着(🏥)再练习专(zhuān )用(yòng )小玩(👏)意他(tā(📋) )绝不沾烟酒是(🤾)名完全洁身自好很还好的人(🛫)当我在他死前(💣)约一个月看见(jiàn )他们时他看上(🃏)去还(há(📦)i )真棒(bàng )极了身体(🏒)(tǐ(🏈) )上看上去像岩(👝)(yán )石一(🎾)样(🖕)的坚硬他说布鲁(🌝)(lǔ )斯很(🔀)谦(🛌)让我(wǒ )如果(🦔)我们(men )在(zài )一起(⌚)气氛是会亢奋(😉)下来他还你经常你别(🆖)当真有(🍮)一次他(🈹)将(🍞)一张粘贴(🧐)物粘在我车子(🕟)后窗上面写着(🕘)青蜂(🐎)侠(💕)保护此(🌆)车当电(diàn )视连续剧青蜂侠播出(🐋)后李小(xiǎo )龙名声大震他训练十分勤(📅)(qí(🌂)n )奋(🤦)刻苦(🌂)并如何修改(🤕)了(🎩)计划的(de )部分内容增(🏸)(zēng )加了器(🏆)械重量(🖥)增加了次数并(♓)(bì(🍽)ng )在(🌌)每项练习中相对应提高两组练习无(🎵)法置信(🛀)的力量

李小龙的(de )力量(liàng )素质是不俗(🎴)的据被称(chēng )美国(guó )跆(tái )拳(😐)道之父的李俊久(🕚)所(suǒ )述他(😬)曾和李小龙交过手深深被李小龙的(de )武功速度力量(liàng )所(suǒ )称霸(🗼)他说李小龙(🏪)(lóng )还真(🛂)天才人物我从来都(dōu )没有见到(dào )过会如此健壮的人他这(🔻)个可以单手用一只(🐰)食指来做(zuò )深(🐀)蹲而我用四个(🐞)指头撑都很沉重曾(céng )是李(🔃)小龙(lóng )徒弟的(🔖)(de )223米高的大个子(➗)篮球运动员卡里(🌱)姆(mǔ )阿布(bù )杜尔贾(jiǎ )巴尔一段回忆(📴)说李相当灵活精明强(🤺)干他老(💠)是(shì )速度不光快(📦)动作像猫一(yī(🐉) )样耐(✔)力李还(🏤)独(dú )特创新了一种他一般称升旗的下腹肌练(liàn )习(🍨)方法70年代传统日式自(💦)由搏击的倡导(dǎo )者乔(🗾)刘(liú )易斯JoeLewis曾拜过李小龙为(🔫)师乔回忆说通过李的身体和体重而言他具备(🧕)了令人(🔡)不敢相信的力量(🏒)(liàng )他是可(kě(📠) )以把343公斤(jīn )重的杠(🥪)铃(líng )直(zhí(🔠) )臂水平前(qián )伸(🌏)收起再伸出静止在(zài )锁住控20秒(miǎ(🧝)o )钟这(zhè )对一名体(👱)重62公斤的人而言(📄)是(🧕)太不可思(sī(〰) )议的除非一(yī )个903公(🕯)斤重的(de )人都未(🎟)必会做能够得到而伊鲁(lǔ(🕎) )山度说的(🛃)(de )比这更玄他(🛰)说(🎌)曾目睹李把563公斤的(de )杠铃(líng )水平(🌰)前举并仅仅片刻李小龙在美(🍕)(měi )国(💞)的第一(yī(🍥) )个徒弟杰西格洛弗也回忆说师傅(🈴)偶尔(🥡)会做这样一种练(liàn )习一(yī )手持323公斤哑(yǎ )铃水平前举接一个欺身后摆接着呈侧举至肩部水平(🏅)并一定要坚持数秒(🧜)这重(chóng )量对(duì )一般人提摆(bǎi )尚有困难不要(💄)(yào )说(♍)做动作了

况且李小龙有很多(duō )小(🍇)绝活(✍)如可(kě )以不随意地把手指插(🍮)进(➗)一罐未开封的可口(kǒu )可乐(🔥)或是一个(🕥)侧踹使一只45十公斤的沙袋裂开美国比较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最后(hòu )一次看(😐)见了李小龙是李小(xiǎo )龙搬去(😵)好莱坞时那时李刚(💍)刚(😛)把(👀)家从(🗂)(cóng )卡佛城搬(🚸)到洛(👸)杉矶贝尔空(🚦)港在李小龙新家的院内横(🔆)(héng )挂有两只(zhī )太严重(🎳)的(de )沙(shā )袋最少(🔁)1353公(📇)斤重我甚(shèn )至都移住不(🚺)动(🎉)它但李(lǐ )对我说嗨威(🌥)利看着(🚪)远处随(⭕)即他(🌸)就飞(fē(😋)i )起一(👪)脚把它踢悠得老高完(🏝)全碰到天花(huā )板接着又狠(hěn )狠弹回(huí )来了李小龙(🥤)的力量真够慑人心魄无(🔈)法(fǎ )置信

李(😋)小(xiǎo )龙的(🆎)(de )绝(jué )招也有他的寸拳他(🍚)的(🌎)寸劲可将一名体重45公(🏈)(gōng )斤以(yǐ )内的(de )人轰出非常一段距离泛美柔道冠军海(hǎi )沃德小本(běn )曾切磋一番过这(😍)样的拳的滋(⏰)味(🛶)每(měi )当一(yī )提(🛑)起(💎)这件事(📅)他就(jiù )不以(🗨)为然(🌯)伤感(⏲)(gǎn )的歌地(dì )说怎摸(🕍)也想不(🏹)到李的拳(quán )头(tóu )竟(⛅)这般很厉害当时(🌸)(shí )他(tā )从后面紧(jǐ(♟)n )紧抱住李以为李(lǐ )无(🉑)法动弹不了(👇)没有想到(🚾)李只身(🔹)体颤(🙎)抖了一下身体(🧢)回过头来(🕛)是一拳(🉐)小本只(♐)(zhī(📰) )都觉得(🐿)自己(jǐ )飞行一段后撞(zhuàng )到墙上再被(bèi )摔倒在地上就这(🚗)一拳使小(🔽)本仰(yǎng )躺很久(💇)才可以恢(huī )复和李(🧖)小龙同时期的武(wǔ )林(🍏)(lín )高手一谈到李(lǐ )都(👿)有(yǒu )一种恐惧感(🅾)(gǎn )特(tè )别是(🌎)李小龙的速度他们同盟协(🍎)议的感觉是发现到(🛄)李(lǐ(🎆) )小龙(lóng )无比地快并也能(🦕)当初查觉对(🌼)(duì )手意图即使是和对手(🔭)同时进攻都(dōu )是李先(🏨)(xiān )击中他(🥢)对方李小龙的另一名徒弟格(🚹)伦是这样评价他(🤥)师傅的布鲁(🔇)斯的全(🕚)盛期(qī )得象麦克尔乔丹和默罕默德阿里一样称雄称霸于自己的领域(📷)又(yòu )不是别人不行(🔨)的(de )话完全是他真的太(⏩)出色了

铁(🈁)人李小(🍾)(xiǎo )龙的第一步(📞)计(👗)划(huá )

即便李小(xiǎo )龙更具超乎常人的素质天(🥢)赋(💬)但他仍然很崇(🎾)(chó(🕴)ng )拜具高相象不(🈳)俗素质的选手他曾一段文字特训(xù(👥)n )不仅仅(jǐn )能想提(tí )高体能但能注意培养精神和(🏖)感情它必须智(⭐)力和天赋的高度加强才(🥛)能(💎)达到(😚)完美(👤)境界(⛩)摘自(🤧)李小龙(🚉)遗著截(📿)拳道之道(🐯)从(🔐)生(🐔)理(lǐ )学的角度(🌒)(dù )讲强(qiáng )大的力(📭)量来源于肌纤维的(📐)增(🌡)粗(cū )和(hé )神经系统的一定高(gāo )度(💩)完(🎾)善(shàn )李(lǐ )小龙的(🔠)妻(💠)子琳达说(shuō )布(🏣)鲁斯死后有抽(🥔)取健(jiàn )美明(🍴)星图片和资(zī )料的嗜(⛺)好3个(gè )坦克师拉(🔙)里斯科特大卫德雷珀和当时还不(bú )太为人所知的年轻小伙子(😔)阿(🚧)诺德施瓦辛(💖)格在收集过(guò )程中李(🤱)小龙把那些世界著名选手(🎥)(shǒu )更适(shì )合自己(jǐ )的(💻)训练内(nèi )容和(🌐)计划(🥃)布料裁剪(🎼)下(🍬)(xià )了并(🥐)剪(jiǎn )切粘(zhān )贴到拿来的笔记本上伊鲁山(shān )度一段回(🎤)忆说布(bù(📆) )鲁斯你每(😩)次回中国(guó )城的(🧠)武馆(guǎn )时都带到一大堆从外(📓)面买来的健美杂志接(🤽)着之中飞出精选(xuǎn )都(👺)结束了完(🎲)了对我说丹这(👦)三个伙计都(dōu )说(🌙)这(㊗)是(shì )发展肌肉(⏰)(rò(🌋)u )线条清晰度的适宜(🍑)方法那绝对是是太棒了然(🤚)后再他变会亲自来去想体(🕸)验(yàn )这(🙅)应(✳)该是李(⛎)小龙在1969年(nián )时的状态但他是(shì )怎(👄)么对健美和力(🐾)量训(📑)练感兴(🖲)趣的东西(xī )呢一种(zhǒng )推测很可能是(🖖)他和严镜海在(📃)加州奥克兰认识(shí )后受严的影响肝胆火(huǒ )旺严(🕙)镜海有很多(👴)背景和关系他曾和当时很著名(mí(🔗)ng )健(🛁)美(mě(🌱)i )选手史(shǐ )蒂夫里夫斯(📚)克兰茜罗斯杰克拉兰以(🕙)及日本最著名举重运动(👰)员奥运(👿)(yùn )会冠军汤米片岗一起特训了很长(🗒)时间不过积累了极为丰(🥄)富的训练方(🕎)法(⚫)(fǎ(😧) )在李(🔐)小(xiǎo )龙和琳达订婚(hūn )后不久他们由西雅图搬来奥克兰和严镜(jìng )海一(🎄)家住在一起所以才李小(xiǎo )龙有机(❕)会和严镜海(🔈)一起去(🏝)练习

但李(lǐ )小(xiǎo )龙传的(de )c语言设(🕦)计者来(🌯)自纽(💌)约的乔(㊙)治泰恩说布鲁斯在(🆚)遇到严(🧗)(yán )镜海前几年在香港时就有力量去练习的记录(lù )和裸露上身肌肉的(🍭)照(📽)片(🕉)据(🏕)泰恩的资料李小龙的大姐(🈯)李秋(qiū )源有一次将她(tā )男朋友罗伯特陈送(sò(🧡)ng )回家陈(😙)是一(⚫)名健美运动员身体(🛵)很强(qiáng )健虽说(💅)李小龙立剪要前往他的(😸)出生地(dì )美国但他对陈(🌰)说(🥫)以后回(🐩)香(xiāng )港(💱)再安排好了和他一起特训(xùn )无论谁(🌚)是李小龙首位(📻)健美启(🚞)蒙(🥘)(méng )者全部李小龙传(✴)(chuán )记作者都一(yī )致认(rèn )为李小龙在(👺)1965年(🌊)(nián )几年前大多(duō )并且力(lì(🗜) )量(🐴)练(💴)习他当时(📜)通常(chá(👺)ng )还(hái )是去练习咏春拳(📙)等中国悠久的(🙇)传(📉)统(tǒng )功夫杰西(xī )格(🚜)洛弗回忆中说布鲁斯(🔄)18岁(suì )时可到(🛍)达(dá )西雅图他的训(💕)练唯有撞(🐇)(zhuàng )击(jī )柚(🍥)木制(🤙)作(🍚)的模(🔉)仿(fǎng )靶(💪)一(🔪)些(xiē(📀) )单双杠天天练习健(❄)美操和柔韧练习但过了不久布鲁(🚺)斯就有一(🏫)些(xiē )力量(liàng )练(lià(🐲)n )习(🖨)练习如拉负重(chóng )行走滑(🎺)轮和用短棒绳(😡)系(🐊)3040千(🎄)克(kè )哑铃参与卷腕天天练习前臂格洛(luò )弗还回答说布鲁斯而且(🌲)注重(📱)实际关节无氧(⛷)训练只(👼)不过(guò )怀(huái )疑(🐩)(yí )要(😈)前蹬(✡)首先要使(🧔)关节强壮(zhuàng )并(bì(🎡)ng )传达击(jī )打时所迸(🔒)发而(➿)出(chū )的(de )极为强大力量

转折点

这个(gè )看似简(jiǎn )单但(💢)他有(🌔)效的力量(liàng )天天练习加强(🚋)武术功夫的训(☝)练也让李小龙在(🤹)60年代初就已小(xiǎo )有(yǒu )名声但一直(😑)到了1964年他才(cá(🏀)i )绝无可能对力(lì )量和别(bié )的素(💂)质的理解更(gèng )加深入因为他(🤫)一直是在旧(jiù )金山他的(🎑)武(🆙)馆亲传(chuán )武艺在1964年下(xià(👢) )半年(🧖)(nián )他迫不得已地(🤱)卷(👗)入其中(zhōng )一场对他身(🌽)心具备强(qiáng )大惊(🧐)撼力的大(🌺)比武虚(✔)空(🚡)之(🏷)中那是当李(lǐ(🚸) )小(xiǎ(🛁)o )龙正准备向他(📇)的学生传艺时门突然之间(jiān )被(bèi )一伙人一(🎛)脚踢开冲(🧑)进来的是几(🌮)个中国武术高手(🔯)他们(❔)是当地中(zhōng )国社(🆑)团的代(🐂)表据琳达(👚)说当(🎽)时她正好在内并怀(🐕)有他们的(🐸)后代李国豪(háo )8个月(🗺)(yuè )的身孕这个代表走(zǒu )过(🛰)去李小龙(🛫)面前给了他一个之后能牒要么开始向(📋)非东方人(🤵)传武要嘛和我们比武会(🐿)

我来教任何(⏸)想(😧)学的人李小(xiǎo )龙(lóng )解释说我毫不在(zà(➕)i )意他们的肤色只要怀有(yǒu )真诚我就教当(dāng )时布鲁斯的(🐉)学生除开了联合国以(🧤)外国(🦕)家(jiā )的人除了了(🕓)世界(🕛)上不(🔦)同种族和信仰的人可是1964年在旧金山的(📖)中国城把(⤴)(bǎ )中国武术的秘密(mì )修(🔯)炼(👥)之法给西(👛)方人(🚋)在当地华(🥠)人武术社团被(🚹)认(🤫)为是一种背叛行为双方的态度很肯定地(dì )会造成一场比武会在又开始前那些(👩)个中国(guó )武术高手(🐩)曾说过(🎅)李最(🥏)好是关掉这所所(suǒ(💖) )馆(guǎn )否则

据那些个了解和曾与李小龙训练(🕓)训练过的人说李(😾)小龙(lóng )是有(yǒu )名(🛴)的(🎆)火爆性不曾受过试练或愚弄果(guǒ(🐓) )见他缓(🚱)缓(huǎ(🐠)n )地戴上手套操纵一下情绪在一阵如此(cǐ )激(jī )烈的交手就(🚕)把那位(wè(👢)i )与他(tā )比武会的功夫(fū )高手(shǒu )打跑了尽(🌳)管李小龙(💢)(lóng )功夫征(zhēng )服(🕘)大陆了挑战(zhàn )者但在这(zhè )场较(jià(⏬)o )量中他的体能消耗比(🍰)较(🤗)大琳(🈂)达(😽)回忆说布鲁斯当时实在累极了(📯)他认为这(🍥)次较(jiào )量的(de )时(shí )间不应(💆)该这样(🥧)长是而自己(🈴)杀伤(🅱)(shāng )力(lì )还不够功能(néng )失(⏳)常他当时(⏫)真(zhēn )够难(nán )过(🥇)(guò )极了通(tōng )过这次搏斗以至于李小龙(🐵)见(🌎)过到(🥈)能够的武(👪)功不只是一招一势的拳脚但还必须应具备(bèi )超人的体能与力量(🦀)素质他把接下来事(🚋)件看(🕛)成是是一个起(🔱)点这一世结束后他更一(yī )类积攒和闷头勤练这也(🌋)就是李小龙对(duì )力(lì(📻) )量练习见过的转折(shé )点

2欧美第一超模乔丹卡(kǎ )佛这(😂)样(yàng )的(🗻)身材(🧛)能(➗)打(🥅)多

90分吧个人(📀)对(🛢)于并非太不喜欢胸最重要的大的(de )女(🚼)生(shēng )但身材我还是(shì )相当的(🕍)很喜欢的(🈲)